この2ヶ月は、食事に特に気をつけて甘い誘惑に負けないで頑張ります!! そのキーワードは「低糖質」 朝食は、起きるのが遅い為ほとんど食べた事がなかった私ですが、最初のライザップ無料カウンセリングの時に、しっかり3食 食べる事が痩せる鍵とアドバイスを頂いた ... もっと読む

演歌歌手の秋山涼子です。新曲発売までの2ヶ月で激増した体重を何とかしたいとライザップでダイエットを開始する事になりました。 明日から、いよいよ第1回目!!興奮しているのか…不安なのか… 昨晩は良く寝れませんでした 心が折れないように、ブログを更新しながら ... もっと読む

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