この2ヶ月は、食事に特に気をつけて甘い誘惑に負けないで頑張ります!!

そのキーワードは「低糖質」

朝食は、起きるのが遅い為ほとんど食べた事がなかった私ですが、最初のライザップ無料カウンセリングの時に、しっかり3食 食べる事が痩せる鍵とアドバイスを頂いたので プロテインだけでもと飲んでみました。レモンライム味、わりと飲みやすかったです。

ランチは外出中で時間もなかったので、コンビニでチョイス。

イメージ 1

サラダチキンのハーブ味、ミックスビーンズ、ベビーリーフ、ゆで卵、めかぶ


夕食は、妹の協力があって こちらも充実。

イメージ 2

焼き魚(ほっけ)、大根サラダ、ナスと豚肉と大根おろしのごま油炒め

美味しくて大満足です(o^^o)