カテゴリ: ライザップダイエット

いよいよ、9/20に新曲が発売なり慌しくしております。 新曲発売までの2ヶ月限定のライザップと題しダイエットを頑張ってきましたので、皆様に結果を改めてご報告させて頂きます。 ライザップを始める前の測定結果 2017年7月27日 アップでドン!     ... もっと読む

皆様、台風はいかがでしたか?被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。 まだ北海道、東北方面は これからのようですが くれぐれもお気をつけてください。どうぞ台風の猛威が鎮まってくれる事を祈っています。 9/20発売の新曲「あなたとわたしの夫婦舟」 ... もっと読む

今日も美容室へ行く往復を歩いたので 7689歩カウントされていました それなのに、それなのに 体重が朝の体重より0.7kgも増えてました ショックです増え過ぎじゃないんでしょうか? 女性には、ひと月一度 体重の増えやすい時があるので ここ暫くの体重の ... もっと読む

実は一昨日、じゃじゃじゃじゃ~~ん!! 1.15Kstepsと表示。11,500歩 1万歩をカウント\(^o^)/ヤッター でも妹ったら、「1万歩を歩きましょうって、一般的には普通に言われてるし、みんなそれくらい歩いてるけどね~!!」みたいな冷たさ(笑) でもいいんです ... もっと読む

体調を崩して前回お休みしたので、1週間ぶりのトレーニングでした。 週に2日ずっと通っていましたので、なんだかトレーナーさんと すご~く久々な気がしました会いたかったです、キャッ お食事、満点に近いくらい良いですと褒めて頂きました別の会員さんにも秋山さん ... もっと読む

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